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23 Resultados
Suplemento
Magnésio e sono: entenda por que o mineral está em alta
Pesquisas apontam que o magnésio pode melhorar o relaxamento muscular e ajudar a regular o ciclo do sono
ENVELHECIMENTO
Colágeno: o segredo para saúde e beleza
Proteína essencial para a pele, articulações e músculos ganha destaque no bem-estar, contribuindo para a prevenção de dores e lesões
IMPACTOS POSITIVOS
Dieta sem carne favorece a saúde do cérebro, mostra novo estudo
Pesquisa mostra ação neuroprotetora, mas também aponta a necessidade de suprir alguns nutrientes – caso da vitamina B12 – para se valer dos benefícios
MULHERES
Suplementação ajuda a aliviar sintomas da menopausa e manter a saúde
Com as mudanças hormonais, a suplementação nutricional torna-se uma aliada importante para a saúde física, emocional e metabólica das mulheres
Creatina depois dos 30: veja a importância
Especialista em longevidade lista os suplementos mais importantes para quem já completou três décadas de vida
NEUROSUPLEMENTAÇÃO
A ciência por trás do envelhecimento com qualidade de vida
Livro da especialista em longevidade, Fernanda Fernandes, incentiva mudanças de hábitos para quem deseja viver mais e melhor
SAÚDE DA MULHER
Está tentando engravidar? Entenda o papel do ácido fólico
Embora o nutriente previna algumas malformações do sistema nervoso central do feto, ele também é relacionado à fertilidade
LONGEVIDADE
Saiba quais são os impactos do ômega 3 na aquisição e manutenção da saúde
O Ômega 3 tem ganhado destaque na prevenção da saúde devido aos benefícios amplamente documentados em estudos científicos
CONSUMO
Cafeína faz mal? Mitos e verdades sobre o estimulante
A substância contribui para um bom desempenho no exercício, mas deve ser consumida com moderação; entenda mais
NUTRIÇÃO
Suplementação de vitaminas e minerais: posso fazer?
Especialista dá indicações e cuidados necessários para um consumo seguro e eficaz
