Ter plantas medicinais em casa é uma forma simples e eficaz de manter a saúde com o auxílio da natureza. Muitas dessas espécies não exigem muito espaço nem cuidados complexos e ainda proporcionam propriedades terapêuticas que podem ser aproveitadas em chás, pomadas, inalações ou simplesmente no ambiente. Abaixo estão 5 plantas medicinais fáceis de cultivar, ideais para quem está começando ou busca praticidade no dia a dia.
1. Hortelã (Mentha spicata)
Para que serve:
A hortelã é usada para combater problemas digestivos, enjoos, dores de cabeça e resfriados. Também tem ação antisséptica e refrescante.
Como cuidar:
- Gosta de sol pleno ou meia-sombra.
- Rega frequente, mantendo o solo sempre úmido, mas não encharcado.
- Cresce bem em vasos e se espalha com facilidade.
2. Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Para que serve:
O alecrim melhora a memória, alivia dores musculares, ajuda na digestão e possui ação antioxidante. Pode ser usado em chás, banhos e óleos essenciais.
Como cuidar:
- Prefere sol direto por pelo menos 6 horas ao dia.
- Solo seco, bem drenado e regas espaçadas.
- Poda regular ajuda no crescimento e estimula novos ramos.
3. Erva-cidreira (Melissa officinalis)
Para que serve:
A erva-cidreira tem efeito calmante, é indicada para insônia, ansiedade, cólicas e estresse. Também auxilia na digestão.
Como cuidar:
- Gosta de meia-sombra ou sol moderado.
- Solo úmido, fértil e bem drenado.
- Pode ser cultivada em vasos ou diretamente no chão.
4. Babosa (Aloe vera)
Para que serve:
A babosa é excelente para a pele e cabelos, tem ação cicatrizante, anti-inflamatória e hidratante. Também é usada em sucos para desintoxicação, com cautela.
Como cuidar:
- Planta suculenta que adora sol pleno.
- Pouca água: regar apenas quando o solo estiver seco.
- Ideal para cultivo em vasos com drenagem eficiente.
5. Manjericão (Ocimum basilicum)
Para que serve:
Além do uso culinário, o manjericão combate dores de garganta, alivia congestão nasal, atua como digestivo e tem propriedades anti-inflamatórias.
Como cuidar:
- Precisa de bastante sol e calor.
- Regas regulares, mas sem encharcar.
- Retire flores para estimular o crescimento das folhas.
Onde posso cultivar essas plantas medicinais?
Essas plantas crescem muito bem em vasos, canteiros ou jardineiras e podem ser mantidas em locais como:
- Varandas ensolaradas
- Janelas com luz direta
- Quintais e jardins
- Hortas verticais
O importante é garantir boa drenagem, luz natural suficiente e atenção básica à rega. Mesmo quem mora em apartamento pode ter uma mini farmácia natural à disposição.
Como usar essas plantas no dia a dia?
Você pode utilizar essas plantas de diversas formas:
- Chás e infusões (hortelã, cidreira, alecrim, manjericão)
- Compressas ou cataplasmas (babosa, alecrim)
- Banhos relaxantes (cidreira, alecrim, hortelã)
- Uso tópico direto (gel de babosa para queimaduras ou irritações)
- Óleos caseiros (alecrim ou manjericão em azeite)
Sempre que possível, utilize folhas frescas para garantir maior concentração de princípios ativos.
FAQ
1. Posso cultivar essas plantas dentro de casa?
Sim, desde que fiquem próximas a janelas com luz solar direta e tenham boa ventilação.
2. Quanto tempo essas plantas levam para crescer?
A maioria delas começa a fornecer folhas utilizáveis em 4 a 8 semanas após o plantio.
3. Qual a melhor forma de podar essas plantas?
Corte os ramos ou folhas mais desenvolvidos com tesoura limpa, sempre acima de um nó.
4. As plantas medicinais precisam de adubação frequente?
Recomenda-se adubar com composto orgânico a cada 30 dias para manter a saúde da planta.
5. É seguro usar babosa diretamente na pele?
Sim, desde que a planta seja a Aloe vera verdadeira. Faça um teste em uma pequena área antes de usar em maior quantidade.